Benefícios do Morango

Oii meninas ... quem está de dieta aí ???
Esta é mais uma dica para auxiliar quem está de dieta, e procura por uma qualidade de vida mais saudável.
Vamos falar dos benefícios do morango, uma fruta que associa sabor, cor, aroma e beleza ... e o melhor de tudo, uma fruta que em 10 unidades médias possuem cerca de 40 calorias !!! Uhulll

O morango possui várias propriedades importantes que o corpo necessita, tal como vitamina C que é um antioxidante excelente na prevenção de infecções e gripes, além de fortalecer os ossos.
 A antocianina que é a substância que dá essa cor maravilhosa à fruta auxilia na prevenção do envelhecimento da pele.
É rico em fibras que melhora o transito intestinal, possui piroxidina (vitamina B6) que é benéfica para as mulheres. O magnésio e o potássio também estão presentes na fruta, e causam um leve efeito diurético.

Ahhh e agora que o verão está chegando ... que delícia aquele suco de morango bem geladinho !!!  Deu água na boca não é ??? Então aproveite, pois estamos na temporada da fruta !!!

Gostaram da dica meninas ??? Espero que sim .... ;)

Bjos, e até mais !!!
Mais saúde ...